Annas vardag

Midsommarafton 2016 i bilder

Bukett på midsommar /Anna Lissjanis

En bra sak med att vara fira midsommarafton på en ny plats är att förväntningar är obefintliga. Det finns ingen uppmålad bild över hur det ”borde vara”, en bild som inte alltid blir som tänkt och därför kan leda till besvikelse. Vi alla visste ungefär vad vi hade att se fram emot, men ingen annan Åländsk midsommarafton att jämföra med.

Vi sov ut, Hugo och Hampus hade redan spanat ut en piltavla, Jonna och Junior längtade efter ratt hoppa studsmatta hos grannarna, och jag var sugen att börja dagen med en löptur.

Det hade gått 3 dagar sen jag sprang sist, långpasset med Terese, och nu kändes kroppen pigg igen. Till och med så att jag kände för fart och rev loss 1-minutersintervaller längs byvägen. Jag älskar när benen svara likt gasen på en sportbil och är med på att springa allt de har under intervallerna. Sträckor med gasen i boten åt ena hållet och njutjogg på vägen tillbaka. Där tog jag även små skutt ner i diket och plockade 8 sorters blommor. Jag vet att det ska vara 7 enligt traditionerna, men det fanns så många och som jag skrev på Instagram – ”vem slutar på ojämn siffra?”. 10 intervaller, 10 kilometer och 8 blommor. Jämnt och bra och en större bukett till frukostbordet.

jordgubbar_aland_midsommarmidsommar_anna2016På midsommarafton vill jag ha klänning tänker jag varje år, men allt eftersom åkte både kofta och fleecejacka på. Det kom även några regndroppar, men det förhöjer känslan av svensk midsommar ännu mer tycker jag.

Jonas hade köpt hem 3 liter Åländska jordgubbar som vi åt av hela dagen. En avslappnad dag där alla bara flöt runt. Enda hållhaken var midsommarstångsresningen i Gottby som vi inte ville missa. För byborna en speciell tradition som kändes kul att vara med på. Till skillnad mot den svenska midsommarstången står den här uppe hela året och har fler armar där varje gård gör sin egen dekoration, annars gick det som hemma med resning, fiolspel, dans och fika.

midsommarstang16midsommardans16midsommarstang_nara16junior_axlar_mids16jonna_midsommar16

Den mest typsikt traditionella upplevelsen den här midsommaraftonen. Det blev inte ens någon sillunch, det jag annars berättade för dig var våran ”stående tradition”. Barnen sprang till grannarna och åt grillkorv, och vi vuxna orkade inte ordna till bara oss två. Vi tog en lätt lunch och åt lite tidigare middag istället. 3-rätters med sill och nypotatis, grillade majskolvar, korv och kött från trakten.  Sen ännu mer jordgubbar, toppat med sommarens första dopp i havet för de mest modiga av oss.

En ny tradition kan vara född. Efter bara två dagar pratar vi om att åka hit igen nästa år.

jonas_grill16 sill_mids16bad_midsommar16

Hur firade du midsommar? Om du firade. Eller hittade du på något annat igår? Det är roligt att höra om andras vanor och tankar tycker jag, så berätta gärna om du vill.

Annas vardag

Svenssonliv på Åland

ans_farja_aland

Efter en båttur med tax freeshopping, lunch och spaning uppe på däck, är vi framme och installerade i stugan på Åland. Det tog en halvtimme så hade vi packat upp och hängt in kläderna i garderober, fått in vår mat i kylen, bäddat sängarna, kollat upp wifi, barnen ätit upp godiset från färjan, kollat in omgivningen och bloggmamman fotat runt. Familjen Svensson. Alltså, det där med att vara en aning inrutad. Klassiskt att resa bort från de vanliga rutinerna och sen försöka efterlikna dem på ett nytt ställe, haha.

Det är svårt att växla ner tycker jag. Jonas instagrammar och rättar tentor åt Sports Club Education, jag bloggar och mailar om olika projekt, men så är det att vara egenföretagare. Det känns i alla fall inte som någon press, vi väljer själva och efter några dagar kommer vi nog in i semesterlunken. Så att du vet om det en morgon inte ligger uppe ett nytt inlägg på bloggen, men du som känner mig vet att jag gärna säger hej varje dag.

jonna_farja16En av 4 som tycker om att smala upp sig när kameran kommer fram.

Bara miljöombytet, närheten till naturen och vatten får en att må bra. Det har en lugnande effekt. Att tränga ihop oss på ännu mindre yta än hemma i stan och vara tillsammans 24 timmar om dygnet (minus min och Jonas träningstid och barnens spring till grannarna), leder visserligen till endel småbråk, men det är betydligt lättare att ta i en stressfri tillvaro.

hampus_aland16gunga_alandhugo_aland16Varmt i vattnet tyckte Hugo, men ingen har doppat sig helt än.

Det här är vår familjevecka. Även om vi har plockat med oss mycket av våra vanor – dagar att slippa passa tider, att köra vårt eget race. Hos mina föräldrar eller vänner är det alltid trevligt, jag längtar efter det också, men efter en tid med mycket jobb och vi inte varit tillsammans så mycket är det här kanon. En avslappnad och skön start på semestern, för oss själva men med vänner i ett hus några hundra meter bort.

brygga_hh_kramVissa får man fånga i farten. Våra små tonåringar behöver också närhet, även om jag ibland får ”tvångskrama” dem.

Hur har du planerat upplägget på din semester? Har du lätt att varva ner eller kör du på enligt gamla rutiner?

filmklipp

Film: Raka marklyft & gummibandspass

Raka marklyft

Det är ju midsommarafton idag, du är kanske ledig och kan börja dagen med ett träningspass?

Eller under helgen om du vilar upp dig inför dans runt stången? För oss blev det sent innan vi installerat oss i stugan här på Åland, packat upp och kompletterat med mat vi inte haft med från Sverige. Till och med Junior sover fortfarande och jag funderar på en löptur för att se mig om. Bästa sättet att se vad som finns runtomkring där vi bor.

Med på resan har vi en TRX och ett gummiband, men styrketräningen får vänta. Men för dig som är sugen på ett pass har jag filmat en övning. Det är alltid smart att välja en eller ett par basövningar som engagerar hela kroppen, speciellt om du vill få effektiv styrketräning på kort tid.

Som raka marklyft. En av mina favoritövningar för både baksida lår, rumpan, ryggen, coremusklerna, greppstyrka och hjärtat. Eftersom jag sitter och klipper ihop två filmer i samarbete med företag just nu, har jag inte hunnit göra någon längre midsommarträningsfilm. Det har annars blivit som en vana för mig, men det fina med basövningar som denna är att det inte behövs så många övningar. Du kan träna ett helt pass vid stången med en enda övning, eller välja ut några olika.

Raka marklyft med stång

Skillnaden mellan raka marklyft och ”vanliga marklyft” är att det inte är med någon knäböj mer än vid själva lyftet. Därför lättare att utföra för oss som är starkare i baksidan är framsidan, och om du har tendens att falla inåt med knät och få ont av vanliga marklyft. För mig var den bra att köra när jag hade hopparknä, men även nu är den bra för att balansera upp musklerna inför all löpning. Dessutom alltid kul med övningar där du känner dig extra stark!

Är du ute och reser, utan tillgång till stång?

Då är träning med gummiband perfekt. Tar ingen plats i väskan och smidigt att komplettera löpträning och promenader med. Förra sommaren körde jag mycket med det i Skåne efter min magoperation. Då spelade jag in den här filmen och kanske jag kan filma en ny med TRX medan vi är här. Skulle du vilja det?

Fin fredagsfys och glad midsommar friends!