Blinkande löpjacka

blinkjacka

En aspekt jag försöker ta hänsyn till vid mitt instruerande är att passet ska tilltala olika personlighetstyper. Att t.ex. prata om ”den sköna känslan” för att få med mig känslomänniskorna, om passets upplägg för kontrollmänniskorna, och träningsredskapen för teknikmänniskorna. Samma strategi måste SOC ha tänkt på vid sin löpjacka till höstens kollektion, utrustad med lysande ljusslingor som du kan reglera till blinkande och ladda upp med en USB-sticka – att locka tekniknerden.

 

Löpning är hett och det gäller att sticka ut för att synas. Detaljer som inte andra träningsklädmärken har, som kanske lockar en speciell målgrupp löpare. Personer som i sin tur gillar att sticka ut och springa. Och synas.
soc_monster
För övrigt satsar SOC precis som alla andra träningsklädmärken på mycket mönster. Både på tights..
soc_skor
..och skor. Jag har inte sett att SOC även har träningsskor tidigare, och de svartspräckliga var lite roliga och praktiska för att kamouflera lerstänk.

SOCs priser brukar vara bra, och du kan hitta ovanstående produkter på Stadium i höst.

Dramatisk semesterstart

Jag_jormblast

Resan gick bra och vi anlände till ett ganska snöfattigt, regnigt och blåsigt Jorm igår eftermiddag. Sjön skiftar i blått som tecken på slaskfläckar, men vi har med gummistövlar och ska idag ut och pimpla. Kanske även en skidtur eller besök på nya Jormgymmet, men jag gillar att ta det lugnt på morgonen dag 1.

Lugnt tog vi det även igår, utom Jonna som gav bort en kär ägodel. Hon hade laddat och pratat flera veckor om detta, och jag var såklart tvungen att föreviga det stora steget…

morfar_lagorn1jonna_kor2jonna_kor3kalv_nappkossor

Det gick ändå lindrigt att ge bort nappen till kalvarna. Mest dramatiskt var det nog för kossorna runtomkring. Sällan de får se så många små människor :)

Frågesvar 2 -om mig

ans_backint

Olivia ställde ett helt gäng frågor som jag i tur och ordning besvarar nedan. Det finns såklart en längre historia bakom mina svar, men har försökt fatta mig kort men ändå ge vettiga svar:

1. Var tvillingarna planerade? 

Ja, tvillingarna var planerade men inte att det skulle bli just tvillingar. Detta var dock en positiv överraskning. Vår äldste son är trilling, men han och syskonen föddes 3 månader för tidigt och det var bara Hugo som överlevde. Efter det kände jag det som att två familjemedlemmar saknades. Så kom Hampus två år senare och när nr 3 skulle bli till fick vi en bonus. Väldigt välkommet, och med 4 barn känner vi oss mer än nöjda :)

2. Hur är det med dina magmuskler nu så här lång tid efter förlossningen?

Som jag skrivit om tidigare har jag fortfarande 5 cm diastas (magmuskelseperation) och håller just nu på att kolla upp ett passande datum för operation. Jag har gett upp att försöka få magen opererad via Landstinget och kommer bekosta den själv på Akademikliniken. Jag vill kunna använda magmusklerna, slippa plötsliga smärtor eller se gravid ut när jag slappnar av. Det är ett stort ingrepp och krävs flera månaders rehabilitering, men eftersom vi inte planerar fler barn ser jag det som en investering för resten av mitt liv.

20140415-120935.jpg
Igår morse sprang jag backintervaller och det är härligt att känna hur jag börjar känna flowet i löpstegen igen, och även till vardags – att jag inte flåsar ihjäl mig av att gå med tvillingvagnen.

3. Hur mår du idag? Hur ofta tränar du nu? 

Idag mår jag bra men försöker fortfarande hitta ett sätt att leva som jag trivs med. Det ska funka för välmående/med familj/jobb/socialt/för fåfängan och som är utvecklande. Jag tränar fortfarande mycket – upp emot 6 ggr/vecka, men väldigt varierat och spontant efter hur kroppen känns/arbetstider/familj. Behöver jag vila gör jag det utan problem och en dag i veckan tvingar jag mig att vila även om jag är pigg. Det har varit min svårighet tidigare och nu vill jag få in en bättre rutin på detta.

En normal vecka kör jag kondition 2-3 ggr (varierar mellan olika typer av intervaller/kondis på gymmaskiner/längre pass/”softa pass”), styrka 3 ggr (som tillsammans täcker hela kroppen) och yoga 1 gång (i samband med kortare kondition). Mycket träning – ja, men så länge jag har tid/mår bra av det/inte får de symptom som jag hade tidigare, känner jag att det är hållbart. Jag har tränat flera gånger i veckan sen jag var barn, så man måste alltid se till sig själv vad som är lagom. Dessutom styr vardagen ofta. 

4. Är du frisk? Äter du ALLT? Tror du att du någonsin kan bli frisk?

Jag är inte friskskriven från Mandometerkliniken än, och kommer testa om jag är redo för detta nu efter påsk. Men jag känner mig frisk. Jag äter allt så länge det inte kommer till saker som ”äcklar mig” (typ grisfötter och bläckfisk). Däremot kan man fråga sig vad det innebär att vara ”frisk”? Min egen uppfattning är att man är frisk så länge valet av mat inte stör det sociala livet, den fysiska eller psykiska hälsan. Idag är jag varken underviktig eller lider av några brister, jag känner mig fri i tanken och kan äta av allt. Så ja – jag uppfattar mig själv som frisk.

5. Vad använder du för hudvårdskrämer och smink? Ditt bästa skönhetstips?

Jag är faktiskt väldigt dåligt insatt på allt detta. Mina hudvårdsprodukter köper jag på Apoteket och sminket på HM. Jag tror mer på att vårda från insidan – då spelar produkter mindre roll, och här har jag skrivit fler skönhetstips.

6. Bor ni i hus eller lägenhet? Har ni några djur?

Vi bor i en liten 4a på ca 87 kvm på Gärdet i Stockholm. Just nu håller vi på att flytta runt i rummen så att äldsta barnen får största sovrummet, jag och Jonas tar ett litet rum vi haft för gäster/tvätt och tvillingarna får storbarnens rum. Men en tidigare ”hemma hos” hittar du här. Och nej – inga husdjur mer än dammråttor :)

7. Vad är dina/era framtidsplaner?

Nu när jag är klar med barnafödandet och mammaledigheter har jag haft en period då jag testat mig fram för att ta reda på vad jag vill göra. Plan 1 är att gå Lic. Eleiko PT-utbildningen eftersom det var 14 år sen jag läste till PT och jag vill vara uppdaterad kunskapsmässigt, få bekräftelse på vad jag kan och kunna jobba mer som träningsexpert mot företag/media/och fortsätta som PT mot privatpersoner. Ev. ska jag även gå en annan utbildning inom sociala medier och hoppas kunna kombinera alla bitar på ett bra sätt.

Planen för familjen är att bo kvar på Gärdet eftersom vi trivs så bra. Jonas gillar sitt jobb och barnen sin skola/förskola och kompisarna runt omkring, så inga förändringar där. Eftersom Jonas reser mycket i jobbet är det just nu jag som har huvudansvaret hemma, men det kommer ändras när jag pluggar eller får ett mer fast jobb. Det är inte gratis med en stor familj så vi ser till vad som är mest lönsamt, och jag har alltid satt familjen före karriären. Det är en så kort period i livet som barnen är små, men nu börjar det bli läge att hitta rätt yrkesmässigt även för mig. Jag vill vara bra på det jag gör, så färska upp kunskaperna blir klockrent.

Hoppas du fick svar på det du undrade och blev lite klokare på mitt smått snurriga liv Olivia :)

20140415-120951.jpgIgår testsprang jag i mina nya Merrell All Out Fuse för första gången. Skon är anpassad för att passa många underlag och var väldigt skön i Lill-Jansskogens elljusspår. Lagom stabila, och passade dessutom snyggt in vid blåsipporna längs spåret ♥

Clarion Collection Hotel Grand Sundsvall

jag_clarion

Det bästa med att INTE bo på hotell så ofta är att det blir så lyxigt när man väl gör det. Jonas reser nästan varje vecka eftersom Eleikos huvudkontor ligger i Halmstad, men själv rör jag mig inte mycket utanför tullarna. Inte barnen heller, så när vi reser den långa vägen till Jorm brukar vi unna oss en natt på hotell i Sundsvall.

rum_clarion

För det mesta har vi bott på Scandic, men den här gången tog vi in på Clarion Collection Hotel Grand. Fint och fräscht med ett välkomnande påskägg och en stor hoppvänlig dubbelsäng som rymmer alla barn.

20140415-213542.jpg

 I priset ingår middag när man anländer, med vällagad och god mat. Jag och Jonas åt 3-rätters – soppa med hembakt bröd med soltorkade tomater i, kyckling/curry-gryta med ris och flera sorters sallad, samt citronpaj + banankaka till efterrätt. Till barnen fixade de pannkakor – alla nöjda.

20140415-213813.jpg

Gymmet på hotellet var däremot inte lika lockande som det på ScandicVisst går det att få till ett bra pass i det, men en dragmaskin eller TRX skulle vara bra att komplettera med. Men man kan man köpa engångsbiljett för 75 kr till gymmet Ego, 5 minuters gångväg från Clarion, fast idag hoppade jag träning och satsade på så lång sovmorgon som möjligt. En annan slags body building tillsammans med frukostbuffén som nu väntar (bild kommer traditionsenligt på Instagram @trendotraning).

Håll tummarna för att frukosten stannar i åksjuka småttingarnas magar, för sen 40 mils bilresa mot lika lyxigt boende på Lassebacken.