Seg start, men SÅ lycklig efter 50 min härlig löpning i Dala-skogen.
Jag ÄLSKAR att springa! Det är en sådan frihetskänsla att bara snöra på sig skorna, börja långsamt tills jag blir varm och sedan öka tempot, låta hjärtat jobba och svetten sippra fram. Med bra musik i lurarna och vacker natur runt mig blir jag nästan religiös. Snabba, lätta fötter för att undvika mjölksyra, staka armpendlingar och en bål som hjälper kroppen att hålla balansen.
Här vilar jag mitt huvud. Här stressar jag av. Här fyller jag på med energi och endorfiner*.
* Endorfiner = kroppens eget morfin. Påverkas av träning vilket gör att vi känner mer välbehag. Träning ger en ökad koncentration av endorfiner i kroppen. Det kan vara en del av träningens positiva egenskaper förebyggande eller mot en nuvarande depression.
Välkommen till klubben :D
Tack! Jag har varit med i klubben i ca 20 år, men inte på samma nivå som du Miranda! :)
Du var alltså nästan med innan jag föddes. Förlåt för att jag välkomnade dig då Anna, du borde ha välkomnat mig! :D
Oj vad jag är gammal Miranda! Till långdistanspassen är jag i alla fall nybörjare. Riktigt kul med en ny utmaning.