Jobbade måndag-tisdag för att sedan fortsätta semestern i Jämtland. Här passar jag på att varva ner och återhämta mig med lugnare träningspass och mammas goda mat. Nu har jag en vecka kvar innan ”allvaret” börjar. Sommaren är kort..
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Löpning ca 10 km (Med älsklingen runt Djurgården) + Styrka (Bröst/axlar)
- Tisdag – Gymkondis 60 min + Styrka (Ben/mage)
- Onsdag – Löpning 45 min
- Torsdag – Löpning 50 min (1 mil)
- Fredag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps/mage)
- Lördag – Löpning 50 min (1 mil)
- Söndag – Styrka (Bröst/axlar/triceps) + Fjällvandring
Mycket löpning :) . Idag ska jag också ut och springa. Första försöket på milen, om jag hittar en läplig runda :) .
1 mil..det er bra!
Ja, sommer’n er kort, jobb igjen i morgen på meg..
Lycka till Soffan! Det fixar du.