Nu har jag smakat de olika sorterna. För att göra det lite roligare och inte ha en förutfattad mening gjorde jag en blindtest:

• Chocolate/orange flavour - mjuk, god bar som smakar precis som glassen i 2-literspaket med apelsin och chokladsmak (tror det var Kulglass). Jag brukar inte gilla apelsinchoklad, men den här var bra!
• Blueberry flavour – får mig också att associera till glass – blåbärsglass! Synbara spår av blåbär samt lite krispigt ris (?) inuti och överdrag av yoghurt. Mums! Min favorit.
• Toffee flavour – nästan kämig bar med smak av mjuk kola. Otroligt god, men aningen söt för att kännas ok att äta en vardag.

Genast måste jag kolla upp innehållet eftersom de påminner mer om godis än som något nyttigt. Måste säga att Gainomax lyckats med smaken trots högt proteininnehåll (33%) och låg fetthalt. Perfekt i samband med träning!

Innehåll per bar (med ytterst små skillnader mellan de olika smakerna):

• Protein: 20 g
• Kolhydrater: 22 g
• Fett: 6,7 g
• Fiber: 1 g
• Totalt antal kalorier: 230 kcal

Finns att köpa i välsorterade butiker från vecka 14 till ett pris mellan 16-20 kr.

Var tvungen att genast sätta tänderna i denna lockande bar och jag gillade smaken. Nästan som godiset Bounty med blandningen choklad/kokos. Dock håller jag med Terese om att den inte är riktigt lika god som deras bar med nougatsmak.

Naturdietbars med kokos finns från vecka 14 i utvalda butiker och kostar runt 18 kr.

Näringsinnehållet per bar är:

• Totalt 220 kcal.
• 14 g protein.
• 25 g kolhydrater.
• 7 g fett.
• 4,5 g kostfiber.
• Extra tillsatta B-vitaminer + andra vitaminer och mineraler.

Har fått hem en burk med proteinpulvret

Blandade pulvret med mjölk. Ställde smeten kallt en stund & åt sen med bär - godis?!

ProLite är ett måltidskomplement vid viktminskning med perfekt balans av näringsämnen:

• Högt proteininnehåll (vassle och kalciumkaseinat) för att förhindra muskelnedbrytning och optimera fettförbränning under diet.
• Mättande kostfibrer.
• Nyttigt omega-3 fett.
• Kolhydrater med lågt GI.
• God, krämig konsistens och tjockare än vanligt proteinpulver för ökad mättnadskänsla och eftersom det innehåller lite kolhydrater (gör smaken sötare och godare). Jag har fått hem smaken vanilj som är jättegod att blanda med mjölk eller yoghurt (för en ännu tjockare kräm). Vid mitt test blev det ett riktigt mättade och gott mellanmål.

Efter mitt smaktest ger jag ProLite 5 av 5 hantlar (smakmässigt). När jag väl slutat amma får jag prova om det kan hjälpa mig att komma i form också.

P.S. Läs mer om ProLite här. Just nu får du även en praktisk SmartShake när du köper 1 kg ProLite och dessutom 3 st Swebars vid köp av 4 kg hos Svensk Kosttillskott. D.S.

Padded Pump Sports Bra:

• Support level 2, men jag tycker den satt så bra att jag lätt skulle kunna springa/hoppa med den.
• Smickrande design med löstagbara, andningsaktiva, vadderade inlägg.
• Öppningsbara hakar baktill som gör den lätt att ta på/av och du kan justera hur hårt den ska sitta.
• Luftigt tyg baktill så den inte blir för varm.
• Passar perfekt under ett brottarlinne och verkligen sport-BHn för dig som vill se bra ut på gymmet..

Sports Bra With Maximum Support:

• Support level 4. Tycker dock att BHn ovan sitter lika bra. Båda lämpar sig för väldigt aktiva sporter.
• Snygg design.
• Otroligt skön med två hakar baktill gör den ännu lättare att ta på/av.
• Vadderade, justerbara axelband så att den sitter perfekt.
• Luftig och andningsbart material.

Run Sports Bra (som tyvärr var för liten för mig, men jag kan ändå ge dig lite fakta):

• Utvecklad för löpning och för att ge perfekt support och friktionsfri komfort.
• Mjuk, sömlös insida.
• Snabb-torkande resårband som transporterar bort fukt från kroppen.
• Vadderade reglerbara axelband.
• Material som andas.
• Reflexer framtill för den som vill springa bara i BH i mörker.. ;)

STORT TACK till Bra Scandinavia!

Titta på BHn, inte mig! Lätt obekväm halvnaken med megamage & putnavel.. ;)

Jag och Magdalena Forsberg har nu inte bara skidåkning som gemensam nämnare (på lite olika nivåer dock) utan båda bär sport-bh från Swegmark. Swegmark of Sweden är (som du hör på namnet) ett svenskt underklädsmärke som prioriterar funktion, bekvämlighet och passform. De har även ett bra miljötänk med flera rättvisemärkta produkter tillverkade av ekologisk bomull.

Nu har jag testat BHn ”Cool Reflection”:

• Otroligt skön i mjukt material.
• Snygg design.
• Reglerbara axelband vilket gör att den sitter perfekt (även på mig som har rätt breda lats). De går även att korsa i ryggen.
• Passar all typ av träning p.g.a. att den ger ett bra stöd. Kan i dagsläget varken hoppa eller springa men skulle absolut kunna ha den till den typen av träning.
• Luftiga, vadderade kupor och material som andas.
• Lätt att ta på/av. Problemet med många sport-bhar tycker jag är att de korvar sig och är svåra att ta av när de blivit svettiga.

Swegmarks sport-bh får 5 av 5 hantlar av mig.

P.S. De har även superfina amnings-bhar som jag ska få testa och andra snygga underkläder. Spana in sortimentet här. D.S.

Har haft en riktigt fin dag på eventet ”

Jag träffade bland annat de duktiga arrangörerna och som ingår i nätverket ”Bloggar om träning” (Sara, Jessica och Åsa – bra jobbat!!) och många andra härliga träningsmänniskor. Själv kunde jag inte delta i några gruppträningsklasser, men körde lite styrka i gymmet och var med på en PT Workshop med Viktor. Han är duktig och inspirerande och pratade mycket om den stora trenden med funktionell träning. Vi fick prova olika övningar med Redcord. Väldigt bra träning, men svårt för mig som inte kan använda magmusklerna. Kul att testa och något jag skulle vilja ha hemma.

En bra dag med andra ord och nu väntar en kväll med god mat och mys med familjen.

Jag har ätit olika sorters proteinpulver sen jag var 17 år (först Gainers för att gå upp i vikt) och är enormt kräsen när det kommer till smaken. Men nu för tiden är innehållet minst lika viktigt, och speciellt när jag är gravid eller ammar. Holistics produkter känns verkligen bra då jag vet att inget av det som finns i är skadligt – tvärtom!

Lite fakta om deras proteinpulver från Holistics hemsida:

Holistic Protein består av ultrafiltrerat vassleprotein-koncentrat, lecitin, kromaminokelat och Holistics formula av proteinspjälkande enzymer som hjälper till att bryta ned alla ingredienser i proteinpulvret. Det är helt fritt från äggprotein, sojaprotein, socker, aspartam och andra tillsatser.

]]> http://trendotraning.se/2011/03/18/test-av-holistic-proteinpulver/feed/ 8 http://trendotraning.se/2011/02/21/mathavre-mix/ http://trendotraning.se/2011/02/21/mathavre-mix/#comments Mon, 21 Feb 2011 13:32:37 +0000 Anna http://trendotraning.se/?p=11756 GoGreen har kommit med goda, färdigkryddade och smaksatta nyttigheter som finns i smakerna:

• Mathavre Mix – Karl Johan svamp, morot, vitlök, persilja.
• Couscous Mix – aprikoser, gojibär, solroskärnor, pumpakärnor, lök.
• Bulgur Mix - äpple, paprika, lök, pumpakärnor.

Till dagens lunch testade jag Mathavre Mix som jag även blandade i ett ägg för en god krämig konsistens och extra protein. Till gjorde jag en sallad med tonfisk och det var riktigt gott. Lätt att laga, gott och nyttigt!

Levererades i extra somrig förpackning...

Ett hopp om sommaren väntade på mig igår efter jobbet – Fun Light Kiwi/Green Tea. Jag och pojkarna kastade oss genast över saften och den var jättegod tyckte alla tre (fem?). Först påminde smaken om glassen Piggelin för att sedan övergå mer i kiwi/lime-smak. Grönt te kunde jag inte känna någon smak av.

Fun Light innehåller inga kalorier och enbart naturliga aromer och färgämnen – perfekt!

Vi fick även med en plastform att göra isglass i. Kommer bli en favorit hos oss i sommar (men jag får nog fixa några fler former för att undvika krig).

Supergod och läskande utan att vara för söt. Perfekt en varm sommardag… *Suck*

Som gravid var det några övningar jag inte kunde göra (t.ex. utfall och hopp), men det mesta funkade och jag blev riktigt svettig när jag kommit igång. Även barnen tyckte det var kul (en stund), speciellt i de olika bollsporterna och mountainbike-cyklingen.

Bra:

• Perfekt hemmaträning för hela familjen. Man måste inte vara vältränad utan alla kan vara med och träna efter sin egen förmåga.
• Bra variation på både styrke- och konditionsövningar.
• Lätt att förstå med hjälp av instruktionerna.
• Bra att man kan se pulsen hela tiden.
• Kul att all träning lagras så att man kan se tillbaka vad man tidigare gjort.
• Du kan träna tillsammans med andra som är uppkopplade.
• För att öka belastningen kan du använda det medföljande gummibandet eller egna redskap.

Mindre bra:

• Det tar lång tid mellan varje övning. Jag blir rastlös.
• Jag skulle vilja kunna sätta ihop mitt program själv och välja mellan de olika övningarna på ett snabbare sätt.
• Vissa moment går att ”fuska sig igenom”, t.ex. uppvärmningen (men det är ju mest negativt för dig själv).

I det stora hela – ett bra träningsspel för dig som gillar att träna hemma!

Men nu hinner jag inte testa. Dags för kontroll på MVC och sen hämta barnen. Det är stressigt att va sjukskriven.. ;)

Nu blir det lite träning. LÄNGTAR efter gårdagens soffliggande. Ha en trevlig helg!