Browsing Category

Annas träning

Träning & mat på Saxnäsgården

21 juli 2015
fonster_saxn

Som jag skrev igår var min present till Jonas en helhetsupplevelse på tu man hand, utan barn och med ett helt spektra av njutning. Först bestigningen av Satsfjället med vidunderlig utsikt följt av avkoppling i Saxnäsgårdens ”Kungasviten”. Den levde kanske inte upp till namnet i form av modernaste standard, men Jonas brukar (med glimt i ögat) kalla sig själv ”kungen” varför rummet kändes extra passande, sviten är rymlig, personlig och mysig, på 5e våningen med grym utsikt.

saxn_hot

En kunglig plats att vila själen efter vandring, bota värsta lappsjukan med en dos internet och ladda upp för ett gympass.

utf_saxn tr_saxnas

Det är inte klokt vad mycket tid man får utan 4 barn, vardagsbestyr och jobb, och  hög på fjällluft blir energin flerdubbel. Mina ben var fortfarande pigga efter vandringen som inte landande på mer än 1 mil, och det fanns krafter kvar för ett snabbt benpass. Mycket också för att vi faktiskt hade möjlighet att träna tillsammans, något som händer sällan i vardagen och var sättet vi började umgås på för 13 år sen. Ett sätt att umgås på som båda gillar.

Saxnäsgården har även en tempererad pool, stor gymnastiksal, möjligheter att cykla downhill, paddla kajak, fiska m.m. men vi nöjde oss med att köra eget race den här gången. Min mage begränsar fortfarande äventyren.

jonas_burg_saxn

Middag för oss själva tillhör inte heller vanligheten, speciellt inte lagad av superkockar. Maten på Saxnäsgården har verkligen överträffat förväntningarna. Igår åt Jonas löjromstallrik med rom från Kalix till förrätt, samt högrevshamburgare med rökt aioli, stekt lök, rökt ost och sötpotatispommes som jag norpade av och tyckte var grymma. Själv valde jag kokt fjällröding serverad med syrad grädde smaksatt med granskott och mandelpotatis till förrätt.

rakmacka_saxn

Sen fortsatte jag med skaldjur till huvudrätt. En gigantisk räkmacka på ostkrokspanerat surdegsbröd, hemslagen majonnäs, krämigt kokta ägg och handpillade norska räkor. Innan jag bestämt för den frågade jag servitrisen flera gånger ”Tror du verkligen jag blir mätt av räkmackan? Jag är hungrig och äter vanligtvis mycket”. ”Jag är säker på att du kommer bli nöjd” var svaret. Det hade hon verkligen rätt i.

Livet på en räkmacka XXL som idag fortsätter med ännu ett träningspass på hotellgymmet följt av frukostbuffé innan hemfärd till Jorm. Lovar en frestande hotellfrukostbild på Instagram som vanligt, @trendotraning. 

Bestigning av Satsfjället -bilder & film

20 juli 2015
jag_jonas_satsfjallet

En födelsedagspresent till någon som gillar att röra på sig i storslagen natur, äta gott, umgås med någon som står en nära, slappna av, sova skönt och träna blir tillsammans 6 önskningar – det går ju bara inte. Jo, jag måste säga att min present till Jonas verkligen levt upp till allt detta genom vår fjällvandring och övernattning på hotell, medan mina föräldrar passar barnen.

fjallvandr15

Idag gick vi uppför en brant och ömsom snårig, ömsom snö, sten och konstant med vacker vy uppför Satsfjället, ca 10 mil norr om Jormvattnet. Jag snubblade över en rot och slog knät på vägen upp, halkade och ramlade på rumpan en gång men detta var klart värt fikan på 1100 möh med fantastisk utsikt. En riktig ”burger king”. Hade snott med mig överblivna älgfärsburgare med ost från föräldrarnas kylskåp som smakade extra bra tillsammans med en macka, kaffe mannen och detta.

Mäktigt. Som vanligt vid upplevelser där yttre krafter, känslor och naturen väller över drabbas jag av insikten och lyckan av att kunna. Hur coolt det faktiskt är att min kropp med lätthet (förutom vurporna då) klättrar upp och ger mig detta. Anledningen till att jag tränar, tacksamheten över att jag alltid gillat att röra på mig och min man likaså.

ans_satsfalletHemma på hotellet igen väntade mer lyx som vi just nu njuter av, därför får fortsättningen vänta.

Sköna Jormpasset

16 juli 2015
TRX_gunga

Det blåser nordvästligt och är sådär melankoliskt vackert som bara Jorm kan vara en grå dag. Som vanligt vill jag ut när jag är här. Fylla lungorna med luft som är märkbart lättare att andas än stadsluft. Som jag skrev på Instagram – ibland tränar jag bara för att för att andas ordentligt. Som vid yoga och promenader, utan prestation eller resultatsyfte, men även styrketräning. Det jag tycker är roligast just nu.

grungtraning

I Jorm är gymmet oändligt och barnens gungställning kompletterad av en TRX perfekt för att ge ryggen lite kärlek. Morgonens cirkelpass med samma upplägg som hotellträningen bestod av:

  • Låg rodd (översta bilden)
  • Hög rodd
  • Bicepscurl
  • Omvända flyes
  • Enarmsdrag för baksida axel med gummiband
  • Coreövning på gunga där jag fokuserade på att sitta så stilla som möjligt med stark mage samtidigt som jag kontrollerat lyfte ett ben i taget

mia_vagnprom

Senare fortsatte jag andas ikapp med syrran vid en promenad. Byvägen håller på att byggas om så lilla Ella fick en skakig men sovvänlig färd och vi hann avhandla allt mellan bloggande, jobb och mammamagar. Vi har alltid varit väldigt olika men med åren har vi fått allt fler saker gemensamt. Mysigt.

blomtights_jorm

Dagens träningskläder matchade både himmel och jord. Fleecejacka – Ullmax, tights – Röhnisch, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

Follow on Bloglovin