‘Dagens tips’ Archives
Billigt, gott, järnrikt »
När jag var liten och fick välja vilken mat jag skulle bjuda på när jag hade kalas stod det mellan spaghetti med köttfärssås eller blodpudding. Mamma hade tur att jag älskade denna lättlagade rätt. Gärna några skivor rå blodpudding också innan maten var klar (!!). Jag kan fortfarande få sug efter blodpudding, så idag när mannen [...]
Kroppsfixering »
Jag har släppt den ganska mycket nu. Min kroppsfixering. Men jag ser det runt omkring mig dagligen på gymmet och hör skrämmande kommentarer. Unga, smala tjejer som inte vill äta för att "deras mamma tycker de är för tjocka", tjejer och killar som aldrig känner att de duger. Alltid lite för tjocka, för svaga, dåliga, fula. Jag har [...]
”Försten upp” – ny rolig »
Missa inte stans jobbigaste och roligaste (?) löpartävling - ”Försten Upp” 30 oktober i Skrapan. Tävlingen går ut på att springa snabbast upp för 24 våningar med totalt 436 trappsteg i Skrapan. Fina vinster väntar den man och kvinna som är snabbast upp till toppen. Dessutom delas ett flertal mindre vinster ut bland övriga [...]
Bygg om din kropp »
När jag började styrketräna var det inte för att bli starkare utan för att forma om kroppen. Enligt mig själv hade jag för smala ben, för smala höfter och inga bröst. Och det går faktiskt att med hård träning, bra kost och vila förändra sin kropp: Smala "pojkhöfter"? Träna tunga benövningar för att få bredare lår och [...]
Omega-3 för barn »
Kosttillskottsmarknaden börjar även nå våra minsta och jag tycker inte det är fel då näringsinnehållet i maten vi äter idag är långt ifrån lika bra som förr i tiden. Inför internationella barndagen vill Bodystore.com fira barnens dag med att sänka priset på Picky Kids Omega-3 Fiskolja (i form av goda yoghurtbitar). Perfekt om du [...]
Rea på Gymgrossisten »
Du får inte missa Gymgrossistens stora oktoberrea. Massor av billiga och bra paketlösningar beroende på ditt syfte med träningen. Rean pågår fram till 24/10. Gå in och kika här. Jag rekommenderar varmt Gymgrossistens varor från Star Nutrition. De är goda, har ett bra innehåll och till ett bra pris.
Bra träningsappar »
Som svampar poppar det upp appar till iPhones. Här är några som Fitness Magazines tidning "tränings guiden" (och jag) tycker är värda att ladda hem: ifitness (15 kr). Innehåller över 300 övningar med bilder och videoklipp, 20 träningsprogram + att du kan skapa dina egna. Runkeeper Free (gratis). Mäter tid, längd, snittfart [...]
Laddar »
Gamla spaghetti kan man slänga i väggen. Tack vettja Ben & Jerry som uppladdning. I morgon ska jag surfa på sockervågen.. :)
Rea på Reebok »
Snygga retro Reebokskor finns nu att köpa till 45% rabatt på Campadre. Är du inte redan medlem blir du det lätt och och gratis och kan sedan ta del av massor av bra erbjudanden. Medlem blir du här.
SATS i din iPhone »
Fler och fler träningsapplikationer dyker upp och nu har även SATS en gratis app att ladda ner på iTunes Store/AppStore. Här kan du som är medlem boka klasser, få kosttips, hitta närmaste SATS center, få hälso- och träningstips. Även Ove Rytter har sin egen app (ett 40+ test), liksom Caroline Nilssons PoWorkout. Jag laddade även hem [...]
KEB – Swedish formula »
Skönhet kommer inifrån. Och utifrån. Mitt absoluta bästa tips på fin hy är att träna kondition så att du svettas ordentligt och öppnar porerna. Drick mycket vatten. Ät färgglad mat med mycket antioxidanter. Sömn är också en viktig ingrediens. Bra hudvårdsprodukter. Just nu använder jag ansikts- och hudkräm av det [...]
Njutning »
Inte bara träning får mig att njuta. Choklad är en annan passion, även om jag försöker att begränsa den till helgerna. I kväll mumsade familjen på överraskningen jag fick på min födelsedag. Fördelen med så här "fin" choklad är att inte de små gillar den så mycket (som jag).. ;) 5 skäl för Dig att också smaska choklad i [...]
