‘Hissa & dissa’ Archives
Dissa lättyoghurt »
HISSA. Fet, naturell, ekologisk yoghurt/fil. Den innehåller inga konstiga tillsatser, inget socker och fettet gör att du lättare tar upp kalcium och andra vitaminer och mineraler. Det är dessutom väldigt lågt GI och längre hållbarhet. Smakar dessutom gudomligt! (Konstigt nog har inte den feta yoghurten något grönt nyckelhål?!) DISSA. [...]
Dissa vågen »
HISSA. Kläder och spegeln är bästa måttstocken på om träningen gett resultat. Jag märker på vissa byxor att de sitter löst och de på bilden åker nästan ner när jag springer (inte helt positivt då jag inte vill tappa min rumpa). Känner du dig snygg ÄR du snygg! DISSA. Vågen. Det kan diffa flera kg om du väger dig på [...]
Dissa smink »
HISSA. Så här på sommaren är det så skönt att slippa sminka sig varje dag. Solbränna gör att jag känner mig fräsch ändå och slipper kladdigt smink som rinner när jag tränar. Satsa på en juste bränna och söta fräknar! DISSA. För mycket smink vid träning ser bara billigt ut tycker jag. Dessutom smetas det ut av svett, speciellt [...]
Dissa snabba dieter »
DISSA. Just nu är jag säkert både övertränad och har underskott på näringsämnen. Jag har ju inlett ett experiment för att se om jag klarar att gå ner 2 kg på 4 veckor och kör nu mycket kondis och äter mindre kolhydrater. Kan redan efter en vecka säga att det här inte är ett hållbart sätt att leva på och inget jag kommer [...]
Hissa vatten »
HISSA. Sommarens absolut godaste dryck är enligt mig vatten. Naturellt eller smaksatt spelar ingen roll. Det släcker törsten bäst, helt klart, och utan konstiga tillsatser, sötningsmedel eller socker. Min favorit av smaksatt vatten är Ramlösa rabarber eller granatäpple. DISSA. Sliskig läsk med massa E-ämnen, socker eller sötningsmedel [...]
Dissa läskiga djur »
HISSA. Passa på att njuta av miljön du springer/promenerar i. I går sprang jag runt Djurgårdskanalen och njöt av solen i ansiktet, den ljumma vinden och vackra omgivningen. DISSA. Aggressiva, läskiga djur! Hundar som springer lösa, änder som väsande försvarar sina ungar (de kan attackera) eller slemmiga maskar som slingrar sig mot dig. [...]
Tiden bara gick »
HISSA. Orups nya hit "Tiden bara gick". Han är ju bara SÅ bra. Tänk vad många minnen jag har till Orups låtar. Jag blir helt lycklig! DISSA. Hmm. Kommer inte på något. Skulle vara att jag har blivit 22 år äldre sedan Orup slog igenom. Fatta - 22 år!
Bra öppettider »
HISSA. Gym med bra öppettider även kläm- och helgdagar. Jag var och tränade på SATS Odenplan i morse, ett av de SATS anläggningar med bäst öppettider. De hade öppet kl 8-20 denna klämdag och har t.o.m. öppet på midsommarafton. Även hos oss på KTH-Hallen har vi öppet precis som vanligt idag, kl 7.30-20.00. Bra service! DISSA. Att [...]
Färg »
HISSA. Jag gillar verkligen modet med starka, galda färger och Nike t.ex. har mycket snyggt både för killar och tjejer. Jag tycker man får energi och sprider glädje med färger - helt rätt i träningssammanhang. (Personer som enligt mig har mycket snygga färggranna kläder är Caroline och Åsa). DISSA. Svarta och gråa träningskläder. [...]
Se upp! »
HISSA. Jag har gjort det förr och gör det igen - hissar vårsolen! Nu har det torkat upp t.o.m. i elljusspåren och det går att springa/ promenera/ cykla överallt utan att bli lerig. DISSA. Bajs. Att alla hundägare inte plockar upp efter sina hundar så att man måste hoppa kors och tvärs för att inte få [...]
Dissar godis »
Igår kväll firade jag och min man vår första bröllopsdag med en god middag och film, glass och godis när barnen lagt sig. Det var så klart gott och mysigt, men jag är en äkta på-av människa. Jag KAN INTE äta måttligt av godis när jag väl börjat och äter även om det inte är gott längre. Allt måste vara slut! Nu har jag och min [...]
Musik i gymmet »
HISSA. Hög pumpande musik full av energi och fart. Gillar inte hårdrock, men annars är lite lagom hård eller fartfull pop bra. Musiken ska göra dig glad och ge kraft! DISSA. Låg, lugn musik som får dig att somna. Låtar från gamla Bodypumppass är nästan ännu värre (för oss som jobbar som instruktörer och har tröttnat ordentligt [...]
Spring med mig i team Trend o träning!
