Nu flyttar Trend o Träning till Aftonbladets nya Wellnessajt

Varmt välkommen att följa med mig dit! :)

Denna blogg ligger dock kvar om du vill kolla in övningstips, recept m.m.

Dominika Peczynski och Anna Skipper från ett gammalt program.

Tittar på reprisen på viktminskningsprogrammet ”Du är vad du äter”. Där visas en ”shoppingtränare” som kör utfallsgång mellan butikerna och kissande hunden mot en klädställning. Vad ÄR detta? Allvarligt, finns det såna på riktigt? Varför inte träna först och SEN gå och shoppa? Visst kan man ta trappan istället för hissen, men där går gränsen enligt mig.

Jag kan bli riktigt irriterad på viktminskningsprogram där allt ska vara så extremt och deltagarna görs till åtlöje. Otränade, överviktiga ska ut och köra Bootcamp när det skulle räcka med att ta promenader i början. Men jag förstår samtidigt att det är TV, och det är kanske inte så kul att se på någon som promenerar även om de lär ut helt galet till tittarna.

Vackra Bosön sommartid. Bild från Bosöns hemsida: iof4.idrottonline.se

En tur ut till Bosön med hela familjen hägrar. Mannen ska hjälpa några Svenska Ishockeyförbundets tränare med övningar, barnen får haka på och leka under tiden och jag ska utforska gymmet. Berättar mer senare.

Till något helt annat – du har väl röstat i Bodystores bloggtävling där ”bästa träningsbloggen” ska utses? Inte? Gå då in här och rösta. Gärna på mig också.. ;)

Årets marathonskor är i härliga starka färger. Översta bilden visar årets damsko (lila) och herrsko (grön). Jag passade även på att kika in i tjejbutiken som bjöd på massa snyggt. Färg och roliga mönster överallt, men inget köp eftersom jag vill vänta tills jag kan använda det. Blir glad av färmodet som råder! :)

Så här, fast med lite fler kunder..

En nyhet som kommer snart är personlig träning i små grupper på SATS. Kul att träna ihop med andra lika taggade och mot samma mål samtidigt som du får individuell hjälp. Grupperna kommer vara med 4-6 deltagare och ha olika inriktningar, t.ex. viktnedgång och priset kommer vara ungefär hälften av vad vanlig PT kostar. Håll utkik! Det är inte officiellt ännu.. ;)

Har haft en riktigt fin dag på eventet ”

Jag träffade bland annat de duktiga arrangörerna och som ingår i nätverket ”Bloggar om träning” (Sara, Jessica och Åsa – bra jobbat!!) och många andra härliga träningsmänniskor. Själv kunde jag inte delta i några gruppträningsklasser, men körde lite styrka i gymmet och var med på en PT Workshop med Viktor. Han är duktig och inspirerande och pratade mycket om den stora trenden med funktionell träning. Vi fick prova olika övningar med Redcord. Väldigt bra träning, men svårt för mig som inte kan använda magmusklerna. Kul att testa och något jag skulle vilja ha hemma.

En bra dag med andra ord och nu väntar en kväll med god mat och mys med familjen.

Dagens outfit: Linne från Reebok, byxor från Better Bodies, klocka från Polar.

En stor grötfrukost i magen, klädd och redo att åka för att träna, mingla och skänka pengar till hemlösa. Bättre kombination kan det knappast bli!

Läs mer om eventet här.

Fick i alla fall tre timmars vila hos fina Karro på Corinne & Friends. Håret har fräshats upp och har fått en aning mörkare ton för att utväxten inte ska synas medan jag nu ska spara ut det. Men mittbenan hon kammade känns lite väl ”back to mellanstadiet” (sorry Karro. Efter mössan såg jag ut som en mamma ;). Får fixa i morgon.

Sushilunch! Gott, men hungrig en timme senare..

Barnen fick följa med och spana in Ruffietraning på Sportlife Östermalm med Musse Hasselvall och Usama Aziz. Soffan mötte upp oss och många kända träningsbloggare var på plats. Även Blossom var där och blev fotad för sin tidning. Konceptet var kampsportinspirerad träning, mycket i par. Jag blev såklart sugen på att vara med, men fick nöja mig med sparkar i magen och två brottandes ”storbarn”. (Fler fina bilder på Ruffie hittar du här).

Sponsrade eventet gjorde Holistic och vi bjöds på en påse med ett helt kilo proteinpulver. Gissa om jag blev glad som länge varit sugen på att testa deras produkter. En recension kommer!

Rolig dag, men nu är jag trött. Godnatt!

Kesella, banan, hallon, blåbär, nötter, naturell yoghurt. Behövs för att orka med allt kul.. :)

Styrketräning av min favoritmuskel axlarna – kul! Klipp och färg av håret – kul, för jag får träffa min favvo-frisör som varit mammaledig! Mingeldate med bästa Soffan vid bloggträningsträffen ”Ruffietraining” – KUL! Kan ju själv inte vara med och slåss med bautamagen, men ska bli spännande att se hur träningsformen går till. Cs vi där?

Jag slappade i solen och pojkarna stod för träningen på sina cyklar. De fick vara hemma från förskolan för att först följa med till SATS och leka på MiniSats när jag tränade (ben) och sen fick de kika på sina småsyskon vid dagens ultraljud. Allt ser bra ut och de följer tillväxtkurvan jättefint trots att de är två. Men Hugo och Hampus fattade inte vad de såg på skärmen mer än två huvud. Knappt jag heller, men jag är ändå kär! :)

]]> http://trendotraning.se/2011/03/15/sol-och-tidningsfrossa/feed/ 3 http://trendotraning.se/2011/03/09/100-earned/ http://trendotraning.se/2011/03/09/100-earned/#comments Wed, 09 Mar 2011 11:51:15 +0000 Anna http://trendotraning.se/?p=12184 Äntligen har jag fått min fina 100% earned t-shirt från Nike – tack tack! :)

Först tänkte jag att det stod ”100% owned” vilket lät lite som att man blev en Nike-slav. Läste fel där och även om jag gillar Nikes kläder och skor vill jag helst vara fri.. ;)

Ät den med hela ansiktet, med sked eller slicka. Upp till var och en..

Undrar hur många bloggare som lägger upp en bild på en fettisdagbulle idag? Ganska många förmodligen och så även jag. Själv är jag inte så förtjust i dessa gräddiga bullar och det beror inte på kalorierna utan själva kombinationen – torr bulle/mandelmassa/grädde. Det enda jag tycker om är mandelmassan och som tur var åt inte barnen den så jag fick två klumpar att festa på.. :P