Browsing Category

Tävling

Trail Running & tävling i film

15 juni 2015
jag_milla_skog2

Att springa i skogen kan vara ett av världens bästa sätt att starta dagen och veckan med. Aldrig får du så många bra idéer och fyller på med energi som vid rörelse i naturen. Idag bjuder In Motion with Anna & Milla på 3e och sista filmen på temat trail running med tävling om ett par Merrell All Out Charge-skor i slutet. Inspiration till veckans träning och små tips som kan stärka din löpning. Titta och tävla!

Den här veckan tar vi oss en bit sydväst om stan för att hitta sköna skogsstigar men befinner oss fortfarande inom tunnelbanenätet. Skogen kanske inte ger så många ledtrådar men kika noga på byggnaden i slutet av filmen och bilden nedan. Fler ledtrådar hittar du dessutom på Instagram, @trendotraning och @coachmillacom.

milla_merrelltavl

Tävla* så här:

  • Spring och leta upp QR-koden som vi satt upp någonstans i Stockholm. Ledtrådar ser du på bilden ovan och i filmens slut.
  • Scanna QR-koden med mobilen, t.ex. med appen QR Scanner eller Bakodo som du laddar ner gratis från App Store eller Google Play.
  • Du får sen upp en hemlig kod i mobilen. Mejla koden till louise.lundberg@prat.se
  • Den som först mejlar in rätt kod vinner skorna, värda 1 295 kr.
  • Lycka till!

*Du måste vara över 18 år för att delta och eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

merr_skor

Tävling om dessa sköningar i samarbete med Merrell.

Backlöpning & tävling i film

08 juni 2015
anna_milla_filmteam

Måndag innebär ny tävling för In Motion with Anna & Milla ihop med Merrell.  För dig som missade förra veckan har vi öppnat upp en YouTube-kanal där du kommer få ta del av filmer inom träning och hälsa, och där vi just nu har en serie med 3 filmer på temat löpning. Av inläggets bilder, miljön i filmen och slutet av varje filmen får du dessutom ledtrådar till att tävla om ett par likadana löpskor som jag och Milla har på oss. Tyvärr bara för dig som befinner dig i Stockholmstrakten och är riktigt snabb.

Men även om du inte vill/har möjlighet till att tävla kan du få inspiration till din löpning. Veckans film handlar om styrkelöpning i backe och trappa som både utmanar puls, lår, säte, vader och coremuskler lite extra. Här hittar du filmen på YouTube.

milla_trad

För att tävla* om ett par Merrell All Out Charge gör du så här:

  • Spring och leta upp QR-koden som vi satt upp någonstans i Stockholm. Ledtrådar ser du på bilden ovan och i filmen, speciellt vid slutet.
  • Scanna QR-koden med mobilen, t.ex. med appen QR Scanner eller Bakodo som du laddar ner gratis från App Store eller Google Play.
  • Du får sen upp en hemlig kod i mobilen. Mejla koden till louise.lundberg@prat.se
  • Den som först mejlar in rätt kod vinner skorna, värda 1 295 kr.
  • Lycka till!

*Du måste vara över 18 år för att delta och eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

I samarbete med Merrell.

Löpstyrka i film + tävling om Merrellskor

01 juni 2015
lop_inmotion

Nu öppnar In Motion with Anna & Milla äntligen upp med sin nya YouTube-kanal och en första träningsfilm i samarbete med MerrellDu har kanske sett att jag och Milla filmat en hel del under våren, och 3 veckor framåt kommer vi presentera 3 filmer med olika fokusområden inom löpning. Ni som befinner er i Stockholmstrakten har även chansen att tävla om likadana löparskor som vi har på oss i filmerna. Titta noga på miljön och ledtråden i slutet av varje film.


Veckans film handlar om löpstyrka. Vi ger dig olika övningar för ökad styrka i ben, rumpa, fotleder, core, samt balans, spänst och rörlighet – faktorer som gynnar din löpning om du stärker. Ett förslag är att köra alla övningar + kanske några egna som ett enskilt styrkepass, eller välja några favoriter att köra i anknytning till din löpning. Du kan träna hemma eller utomhus och behöver inte mer redskap än en parkbänk eller liknande.

Ett tips är att spara ner filmen och pausa den vid varje övning för att noggrannare studera tekniken. Här hittar du den på YouTube, en kanal jag rekommenderar att du börjar prenumererar på för att inte missa någon av våra inspirationsfilmer.

milla_QR1

Gör så här för att tävla* om ett par Merrell All Out Charge:

  • Spring och leta upp QR-koden som vi satt upp någonstans i Stockholm. Ledtrådar ser du på bilden ovan och i filmen, speciellt vid slutet.
  • Scanna QR-koden med mobilen, t.ex. med appen QR Scanner eller Bakodo som du laddar ner gratis från App Store eller Google Play.
  • Du får sen upp en hemlig kod i mobilen. Mejla koden till louise.lundberg@prat.se
  • Den som först mejlar in rätt kod vinner skorna, värda 1 295 kr.
  • Lycka till!

*Du måste vara över 18 år för att delta och eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

IMG_2959.JPG

Merrell All Out Charge är en sko jag hunnit testa vid mina promenader under våren. Perfekt trailsko för distanslöpning på ojämn terräng, men även för vandring. Den mönstrade sulan ger bra grepp, skon är lätt och bekväm med 6 mm drop och 20 mm dämpning, vilket ger en behaglig kontakt med underlaget. Dessutom väldigt snygga och min personliga favoritsko just nu.

I samarbete med Merrell.

Follow on Bloglovin