Browsing Category

Träningsmode

En dag på stranden -premiär 2015

02 juli 2015
beachvila

Under hela min barndom, när vi fortfarande bodde i Skåne och under sommarloven hos mormor och morfar, åkte vi till havet alla fina dagar. Oftast en strand som låg nära Degeberga, som Olseröd eller Rigeleje, men även till Sandhammaren där jag var med familjen igår. En fantastiskt vacker strand med finkornig vit sand. Fortfarande för kallt i vattnet för att locka till bad, men barnen tyckte ändå det var roligt att springa ut och in i det och bygga sandslott. Själv var lycklig bara av att få höra ljudet av vågorna och känna den varma sanden.

Det blev en härlig dag med flera premiärer för 2015.

junior_solspray

Av att hela kroppen behövde smörjas in med solskyddskräm. Barnen gillar att hjälpa till och spraya med Nive-produkterna jag fått hem att testa.

merrell_strand

Av mina nya Merrell Terran Lattice-sandaler. Skönaste sandalerna jag ägt med mjuk fotbädd, praktisk knäppning av remmarna och bra grepp. De åkte dock snabbt av eftersom jag längtat så efter sand mellan tårna. Ännu skönare.

barnen_beach15

Av att känna på saltvatten.

bjornborg_beach15

Av min tennisklänning jag fått av Björn Borg, nu förvandlad till strandklänning. Gårdagens barbenta nr 1 som snabbt byttes ut mot..

strand_jonna

 

vila_jonas

Baddräkt! Jonna har använt sin ett par gånger, men för mig var det premiär i min bronsfärgade från Esprit.

Och för ”nya” magen på stranden. Jag blir själv förvånad varje gång jag ser på den. Kvinnligt rund under naveln, lite löst skinn och långt ifrån några rutor, men ingen gravidlook längre när jag slappnar av. Efter 4 år som ”skengravid” är jag så nöjd och glad att jag fått magen opererad. Inte så att jag vill uppmuntra till att man ska ”operera sig lycklig” för lyckan sitter betydligt djupare än så, men påverkar det livet till den grad att det blir en daglig kamp mot att kunna göra det man vill och smärta, fysisk eller psykisk, kan det vara värt. Som tbt kan jag konstatera att jag var lika lycklig innan operationen, men nu känner jag mig mer hel. Mer som jag.

Nu väntar jag bara på det viktigaste av allt – att kunna använda musklerna fullt ut, något som jag kan mer och mer för varje vecka.

Dagens aktiviteter & barbenta

30 juni 2015
jag_skanealle

Det är tur att inte alla dagar är så här härliga – då skulle jag inte njuta så av denna lyx. Varje morgon vaknar jag med ett ryck och längtar ut i det vackra, speciellt soliga dagar som denna. Klädd i löpkjol och linne direkt från sängen, eller ok – efter en timme med kaffe framför datorn och först ute klockan 9, men ändå.

outf_bb_skane15

Det går framåt med löpningen och jag har nu ökat mina gåggingintervaller till uppåt 3 minuter. Detta varvat med gång, idag i 20 minuter innan benstyrketräning. Hela tiden håller jag fullt fokus på att aktivera bäckenmusklerna och magstödet, något jag spelade in en liten film om och visar på bloggen framöver.

 Dagens somriga träningskläder: Linne och löpkjol (påsydd över korta hotpants) – Björn Borg, sport-bh – Casall, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

gyllebosjon

Sen fortsatte jag dagen i samma stil men andra skor och till en början vindjacka mot blåsten. Ingen idé att duscha innan en dag på stranden vid Gyllebosjön ihop med vänner från Jonna och Juniors förskola. En härlig dag och bra med lite varmare insjövatten (18°) innan vi tar steget till det stora havet.

Sköna söndagens barbenta

28 juni 2015
ans_trx_skane

”Starta dagen med att känna dig stark” skrev jag på Instagram i morse. Det behöver inte innebära att man måste styrketräna, även om det lättare framkallar rätt feeling, men att sträcka på sig och plantera en stark självkänsla direkt från morgonen gör hela dagen bra. Själv rör jag mig gärna lite dagligen, tungt eller lätt, men att få cirkulation och syre till både muskler och gärna gör stor skillnad.

jag_sofia_skane

Som vanligt vaknade jag först, fick min sköna kaffestund och körde sen ett styrkepass med TRX till dagens promenadsällskap vaknat. Sofia Grenevall med familj är på besök över helgen och det var kul att ha henne och lille Julian att dela en morgonpromenad med. Även Sofia i samma sköna söndags stil och träningsklädmärke, men med långbent och långärmat.

troutf_rohn_trx

Dagens träningskläder: Linne och capribyxor – Röhnisch, skor – Merrell.

Follow on Bloglovin