Fredagsfys i Glada Hudik

Hux flux är jag och mannen i ”Glada Hudik” och småchipparna lämnade i goda händer hos svärmor. Jag som livsnjutande ”lyxhustru” och Jonas kombinerar nöje med jobbmöte med Linus Johansson – träningsboksförfattaren, bloggaren, ”friskgymnasten”, Func. Gym-kreatören, lärare på Exceede Performance och jag vet inte vad. Att han är en sprudlande, trevlig kille vet jag däremot som..

..visade oss runt på Hudiksvalls Gym där jag sen körde ett uppiggande ryggpass. Gillar lokaler som dessa med robusta maskiner, mycket fria vikter och mer ”hard core” än ”sterilt”. Kanske därför flera av Hudiksvalls tävlande i Bodybuilding tränar här? Men ändå passar gymmet alla med star light i taket, gott om konditionsmaskiner och bra gruppträningslokaler, varav en för att hålla pass med Func Gym (typ av suspension training likt TRX) och kettlebells – bl.a. ledda av Linus Johansson själv och hans fru.

Och nog blir man GLAD här i Hudik. Inte bara av fredagsffeling och träningsendorfinerna utan alla människor jag mött hittills (t.ex. en söt tjej som kom fram på gymmet och följer min blogg) är glada och trevliga. Det smittar av sig och jag tänker nu ta med mig känslan till lyxiga Orbaden för en romantisk middag och natt med min man :)

Dagens träningsoutfit kändes rätt fast fel, och kanske jag skulle köpt en T-shirt i receptionen istället (grymt tryck). Övriga tränande (mest killar) gick i reklamtröjor och träningsoverallsbrallor så jag kände mig lite väl uppklädd ”porrtajts” (Jonas namn på dem?!) och neon. Men är det fredag (och ”love weekend”) så är det ;)

Linne – Adidas Stella McCartney, sport-bh – Casall, tajts – Röhnisch, strumpor – Gococo, skor – Merrell.

Hälso- och träningsweekend -utvärdering

Nu har vi packat ut familjen från lägenhetshotellet och rullar tillbaka mot city. Tillsammans med en god lunch smälter jag intrycken från Hälso- och träningsweekend, en helg som jag bara hört positiva kommentarer om från deltagarna. Att eventet hölls samma helg som Tjejmilen har kanske dragit ner deltagarantalet, men samtidigt gjort det extra lyxigt för de som varit med. Man kommer varandra närmare och varje pass, föreläsning och workshop blir lite som ”personlig träning”. Passande när temat är hälsa. Även boendet blev av högsta klass på mysiga Gammelgården eftersom de inte var så många.

Men jag tror det kan bli betydligt fler anmälda till nästa år. Se bara på Workout Åre – ett konvent som är betydligt längre att ta sig till för de flesta, men som ändå blivit hur stort som helst.

Svenska fjällen är dessutom så otroligt vackra just på hösten och jag rekommenderar verkligen dig som kanske vill ha en nystart efter sommaren att åka hit. Ladda mentalt i en miljö som automatiskt ger själen lugn, träna med syfte att inspireras (men även få ett par endorfinkickar), äta fantastiskt god hälsomat och andas frisk luft.

En ära för mig och mannen att vara med och starta upp ett event som detta. Ja inte bara vi – våra barn också, även om de uppskattade helt andra saker än naturen, maten och träningen. Rummet på lägenhetshotellet med TVÅ TV-apparater t.ex. Eller kakor vid frukostbuffen. Hugo aggerade fotograf av bilden på mig och Jonas i snygga CrossFit Sälen-tröjor ovan. Dem har vi fått av helgens arrangörer (och CrossFit-gymmets ägare) Cecilia och Joel. Stort tack för att vi fick vara med! :)

Topptur på Högfjället i bilder

Det blev precis sådär härligt som jag hade tänkt med en topptur uppför Högfjället. Gassande sol, underbar utsikt..

..brant! Mestadels gick vi, men det vore ju dumt att lägga fokus på prestation när det finns andra känslor att ta in. Alla fick gå/springa i egen takt och jag själv pendlade lite mellan alla och kollade läget. Gav löptips till de som ville, bl.a. att böja mer på armarna och springa med kortare steg ju brantare det blev

..och att öppna bröstet för att fylla lungorna med frisk fjälluft. Som man kan göra på flera sätt. Syftet med helgen är mer ett sätt att hämta energi och få inspiration än att ta ut sig fysiskt, vilket många andra träningskonvent redan gör. Så väl uppe tog vi igen oss, spanade på utsikten och..

..fotade. Ovan dagens sköna gäng som åkt från olika delar av Sverige för att vara med vid Hälso- och träningsweekend.

I passande miljö invigde jag ny lättviktsjacka från The North Face aw-kollektion i höstens stora trendfärg. Tunn, smidig och med snygg passform och bra ficka för iPhone/iPod, reflexdetaljer och ventilation i ryggen.

Dagens löpoutfit: Jacka – The North Face, tajts och strumpor – Craft, skor – Asics.

Hälsoweekend med gourmetmat

Godmorgon från Högfjället i Sälen. Resan hit igår gick bra och vi har installerat oss väl i lägenhetshotellet ett stenkast bort från Gammelgården, där all god mat serveras och Hälso- och träningsweekends aktiviteter utgår från.

Deltagarna har valt att antingen delta vid de lugnare aktivitetera eller mer träningsinriktat, och flera hade redan varit ute på morgonjogg när vi anlände till frukosten. Helt fantastiskt sätt att vakna upp. Svag höstsol, omgiven av vackra Dalafjäll och väldans lyxig frukostbuffé.

Perfekt miljö och mat för en helgs välmående på alla plan. Just nu föreläser mannen om ”Mål och motivation” och jag hade gärna lyssnat men..

..har redan massor av mål och motivation just nu. OCH fullt upp med 4 små-Lissjanisar. Ovan med finfina pannkakor de blev bortskämda med vid gårdagens middag. Maten är som sagt grym och inriktad på att göra gott även på insidan. Helt i min stil med bra råvaror, mycket grönt och protein (t.ex. serveras kesella med bär till mellanmål istället för bara mackor).

Gårdagens middag med bl.a. majskyckling, ugnsrostade rödbetor, tzatziki och sallad med bladspenat, linfrön och äpple…

..och dagens frukost med bl.a. rökt hjortkött och för min del MYCKET äggröra. Bland det bästa jag vet.

Nu ladda om för att leda en topptur löpning med deltagarna upp på Högfjället. På morgonen låg dimman som en mantel över fjället, men nu har det lättat upp och solen skiner klart. Helt ok löpmiljö ♥