‘Träningsresor’ Archives
Löpning på Fuerteventura »
Försökte komma upp tidigt (blev kl 7.30 = tidigt nu när vi vänt dygnet) för att springa backintervaller innan det blir för varmt och innan resten av familjen vaknat. Det är min mans födelsedag så jag vill överraska med frukost på sängen. Tänker tillbaka på när jag sprang i bergen på Playitas, Fuerteventura, och bjuder på ett [...]
Utvärdering av Playitas »
Så var det dags att åka hem till Sverige igen. En vecka har varit lagom och jag känner mig nöjd och utvilad. Rekommenderar resmålet och hotellet varmt till dig som gillar att träna, med eller utan barn. Tränar du inte ska du INTE åka hit. Du blir bara frustrerad och irriterad på alla hurtbullar. Plus och minus: + Träningen. [...]
After beach »
= styrketräning! För mig har veckan här sett ut så. Lite kondis på morgonen och styrka på sena eftermiddagen. Man blir lite seg efter en hel dag i solen, men med lite kaffe i kroppen och in i det svala, luftiga gymmet så är energin tillbaka. Det är så skönt att träna utan stress eller press på att prestera. Jag kör lite vad jag [...]
Minigolf »
Hugo och Hampus var grymt taggade inför dagens match i minigolf. Det är så roligt nu när barnen blivit så stora att hela familjen kan göra saker tillsammans som vi alla tycker är kul. Vem som vann? Alla så klart! ;)
Äta på Las Playitas »
Det finns bara två restauranger vid hotellet varav den ena har buffé. Vi åt där första kvällen men fick avsmak. Stor valmöjlighet bland olika rätter, man kan äta hur mycket man vill och relativt billigt, men för mycket folk och lite slafsigt och stökigt. Därför gick vi till en mindre och mysigare italiensk restaurang. Jag äter en [...]
Semester för den rastlöse »
Ett bättre resmål för mig och min träningstokiga familj kan jag inte tänka mig. Detta blev en perfekt start på semestern där vi kommer ner i varv i själen, men kroppen får fortsätta träna. Jag och mannen kör två kortare pass om dagen, solar, badar och leker med barnen däremellan. Kan låta mycket med två pass, men vi har gott om tid [...]
Födelsedagen på Las Playitas »
Här kommer lite bilder från Hugos 5-årsdag. Presenterna öppnades med stor iver (även lillebror fick några i förskott) och invigdes strax därefter i poolen. Vid vår lunchbreak på hotellrummet stod en tårta och väntade. Personalen på hotellet hade uppmärksammat Hugos födelsedag - supertrevligt! Grattis igen till min stora pojke och [...]
Blandade bilder från Workout Åre »
Vi har haft en fantastisk helg i Åre. Känner mig otroligt nöjd och inte alls sliten i kroppen som jag väntat mig. Tvärt om har det onda i ländryggen försvunnit (kanske p.g.a yoga-, core- och spikmattepasset?). Här bjuder jag på några bilder (men tyvärr inte i den kvalité man kan önska sig):
Dag 3 på Workout Åre »
Löpning lett av Ann-Sofie Forsmark längs leriga stigar rakt upp för fjället, backinterballer och härligt flås inledde dagen. Skönt pass ihop med några tappra deltagare och duktig instruktör. Andra och sista passet var Inner Straingth - ett lagom tufft corepass med stänger. Balans, stretch och mycket mage. Bra avslutning på ett kul [...]
Dag 2 på Workout Åre »
Jag sov uselt i natt, men dagen har gått i illfart och man får så otroligt mycket energi av alla träningsglada människor. De pass jag kört är: Mojo Yoga - skön och enkel yoga med mycket stretch. Spartan Kettlebells - tuff träning med lättbegripliga funktionella övningar. Träning i min smak! Athletic - funktionell träning [...]
Dag 1 på Workout Åre – Pump & Zumba »
Nu har vi landat i ett jättefint rum på Holiday Club med vacker utsikt över sjö och fjäll. Bodypumppasset var inget speciell. Bara vanlig pump. Zumban däremot var full av energi och rörelseglädje, vickande höfter och en härlig instruktör. Kroppen är trött, hjärnan med och magen ser fram emot pastabuffen. Fler och bättre bilder [...]
Anmäld till Workout Åre »
Nästan alla på mitt jobb och ett antal instruktörer är nu anmälda till Workout Åre 28-30 maj. Det ska bli så ROLIGT! Vi åker natttåget till Åre (där det finns dansgolv mm) och ska sedan gå på massa roliga klasser, äta gott, gå på föreläsningar, umgås och helt enkelt ha superkul. Läs mer och anmäl dig här. Jag har redan bokat [...]
Spring med mig i team Trend o träning!
