‘Trendigt just nu’ Archives
Sköna gymmaskiner »
Tecnogym har kommit ut med snygga och bra maskiner . "Pure Strength" heter deras nya serie maskniner där man isället för viktmagasin själv hänger på hur mycket man vill lyfta. Fördelen mot traditionella maskiner är att man inte kan fuska och ta i mer med sin starkaste sida. Det ger en skön "fri-vikts-känsla". Läs mer på Svensk Fitness [...]
Prylarna som gör skillnad »
Att springa kan vara jättejobbigt eller helt underbart skönt. För mig är den stora skillnaden de tekniska prylarna som håller motivationen uppe. Min pulsklocka från Polar är ett måste. Det är kul att se hur pulsen ökar, speciellt vid intervallträning. Man kan tävla mot sig själv och försöka komma upp i puls så mycket som möjligt [...]
Träna funktionellt »
En het trend just nu är att träna "funktionellt", dvs att göra övningar där hela kroppen aktiveras och muskler du använder i vardagen tränas. Kettlebells är ett av alla redskap som är heta i gymmen för att göra funktionella övningar. Det krävs att man har god kroppkontroll eller att man får en instruktion innan man sätter igång. [...]
